Хранителната пирамида дейности за деца

Това, което някога е бил известен като Food Guide Pyramid е бил променен от Министерството на земеделието на САЩ и сега се нарича MyPyramid . Промените , направени от американското министерство на земеделието включват ръководство да изберат здравословни храни , както и интерактивни инструменти и хранителни планове можете да персонализирате вашите собствени вкусове и нужди, базирани на хранителните насоки . А децата версия на MyPyramid е достъпно и насърчава децата да започнат да се хранят здравословно в ранна възраст . Можете да шут значението на здравословното хранене чрез интегриране MyPyramid в забавни дейности за деца . Тестване на храните

Понякога , защото децата не са изложени на всяка група храни , те не знам дали те харесва определени храни или не . Имате тест вкус и нека децата се опитват храни от всяка точка на MyPyramid . Съсредоточете се върху нови или необичайни храни, които децата не могат да бъдат изложени у дома . Не само ще деца вероятно намерят храни, които те радват хранене, но вие също ще ги научи и други начини да задоволяват препоръчителните дневни количества за всяка група храни . Уверете се, че да се вземат хранителни алергии под внимание.


План Храна

Новата хранителната пирамида предлага светъл , лесен за разбиране триъгълник , която помага на деца съборят храни в цветове. Покажете на децата изображение на различни храни и да им позволи да се създаде храна въз основа на насоките. Ако децата са по-млади , помислете за изрязване на снимки на храна и ги залепване на хартия плоча, за да илюстрира това, което една добре балансирана храна трябва да изглежда така . За по-големи деца , помолете ги да планирате седмица струва на ястия , като добави, разнообразие на храненето .