Кои са някои Митове за Sugar

? Някои митове умират трудно, и захар са не прави изключение . Някои дългогодишни митове за захар са станали толкова вкоренено , че дори и с научни доказателства за друго, хората продължават да ги притежава. Част от него е свързана с възприемат корелации и вниманието на медиите , свързваща захар с определени условия. По този начин , очакваната продължителност може да засили това, което в крайна сметка е впечатление. Захарта прави децата Хиперактивен

Хиперактивност случва при някои деца , когато е налице рязко увеличение в нивата на кръвната захар. Скоростта , с която това се случи се измерва с гликемичен индекс , когато голям брой в храна показва относително бързо преобразуване на кръвната захар . Sugar в сравнение с други храни като печени картофи има само умерено GI . Освен това, проучване на 23 двойно-слепи експерименти Вандербилт университет са показали, че захар не оказва влияние върху поведението или когнитивно изпълнението на деца . Сред тях са нормални деца, деца с Предполага чувствителност захар и тези с диагноза хиперактивност нарушения . Нито предметите , нито на експериментаторите са знаели кои храни или напитки , съдържащи захар или плацебо , и резултатите не подкрепят връзката между захар и хиперактивност. Въпреки това, това изследване не изключва възможността , че една малка подраздел на децата реагират отрицателно на захар.


Някои захари са по-здрави , отколкото други

на природни и биологични кафява захар , които изобилстват в магазините за здравословни храни и супермаркети привидно ту добродетелите на захар, която не е толкова изискан като бяла кристална захар . Въпреки това, без няколко следи от хранителни вещества, при които са открити в тези " естествени" захари меласа , така наречените здрави версии са в крайна сметка все още захар. Всички те са били обработени в различна степен , но ще има същите последици върху организма , като редовно захар , независимо дали тя идва от цвекло или захарна тръстика , независимо дали това е turbinado или без добавки.



Eating Sugar Предизвиква Diabetes

Диабет се причинява от тялото не произвежда достатъчно инсулин, или клетките, които не са в състояние да реагират на инсулин. Тъй като инсулин регулира нивата на кръвната захар, недостатъчността или unusability на инсулин води до опасно високи нива на глюкоза в кръвта. Захарта е била избрана за насърчаване на диабет, но при диабет тип 1 , генетика са основно отговорни за появата на болестта . При диабет тип 2 , комбинация от наследствени фактори и начин на живот са основните фактори за диабет. В последния случай , затлъстяване и диети с високо съдържание на калории, могат да увеличат риска . Но това може да бъде калории от всякакъв вид , независимо дали е със захар или мазнини и сложни въглехидрати. Твърде много от всякакъв тип на калории може да бъде вредно.


Sugar Предизвиква Бръчките

В края на 1980 г. , захар е свързано с причиняване на щети на тялото протеини, които впоследствие се пуска на тяло в риск за сърдечно-съдови заболявания и затлъстяване . По-скорошно проучване през 2008 г. открили връзка между натрупването на тези увредени протеини и преждевременно стареене при човека , с взаимодействието на захари като глюкоза и части на протеиновите молекули генерират тези вредни вещества. Въпреки това глюкозата , която може да бъде толкова потенциално вредно не само идват от източници, като захар. Тя идва от прости захари , комплексни въглехидрати и с разбивката на протеини и мазнини. Тя може също така да бъде получено по време на външно хранително-вкусовата промишленост . Тялото не може да се отърве ] на глюкоза в организма , тъй като това е изключително важен източник на енергия за мозъка и други телесни процеси. Унищожена захар следователно няма да реши проблема със застаряването на населението , въпреки че ядат умерени количества в съчетание с други здравословни навици може по-добър шанс да остане подмладена кожата ви.