Плодовете , които съдържат повече витамини в корите

Консумирането на най-малко пет порции плодове на ден добавя важни хранителни вещества като витамин С и калий към диета . Въпреки това, някои плодове съдържат повече витамини в тяхната кора , отколкото в месото им . Много пилинг съдържат големи количества на антиоксиданти . Разбира се, тези плодове трябва да се измиват старателно преди хранене . Apple

Ябълките съдържат повече витамини в корите , според проучване, проведено от университета Корнел . Проучването посочва, че има около 87 процента повече борещи се с рака компоненти в ябълка кожи , отколкото в месото им . Наем Краставица

Краставица пилинг съдържат силициев диоксид, хранително вещество, което засилва ноктите и косата и изгражда колаген в кожата, което помага за намаляване на признаците на стареене .