Какви са добри за Гъби

? Гъбите са богати на витамини от група В и наистина опаковка удар , когато се бори вируси. Те също така предлагат гъбички Munchers неуловим пети вкус , известен като Умами - една savoriness , че се смята за основен вкус , заедно със сладко , кисело , горчиво и солено . Ползата от гъбата може да зависи от вида на гъби . Предимства изобилие, така че си струва да бъде фен на гъбички. Crimini Гъби на MarketBook.bg Crimini гъби подпомагат поддържането на имунната система.

Crimini гъби , известни също като Portobello гъби , са добри за поддържане на имунната система, както и на здрава имунна система може да помогне в борбата срещу артрит и отделение за борба с рака . Тези гъби помагат на имунната система , чрез пренасочване на дейността на белите кръвни клетки. Те може да попречи на определени бели кръвни клетки , да станат активни, когато те не са необходими , и те могат да дадат тласък на дейностите на определени бели кръвни клетки, когато това е от полза . Crimini гъби също могат да бъдат източник на витамин В12, но съдържанието на B12 на гъби зависи от бактерия, която расте на гъби и варира от фермата до фермата . Наем гъби шийтаке MarketBook.bg: Shiitake гъби имат eritadenine , което може да намали холестерола .

Shiitakes са сърдечно-здрави гъби, които са пълни с антиоксиданти. Ако търсите начин да намалите холестерола , опитайте струпване порция от този чубрица гъбички. Те съдържат eritadenine , който е известен за намаляване на нивата на холестерола . Това е добра новина за сърцето. Друга невероятна находка в Shiitake гъби е мощен антиоксидант , известен като L - ergothioneine . Кожни клетки и тъкани могат да използват L - ergothioneine като intregal част от тяхната антиоксидантна защитна система . Продажба и Наем Стриди

Oyster гъби са опаковани с протеин.

Ако търсите за една гъба опаковани с протеин , не изглежда далеч. Тези малки момчета имат почти толкова протеини, като животински произход източници. В допълнение към протеин , този месести гъбички има витамини В1 и В2 и фибри и желязо . Бонусът за тяхната хранителна стойност , е, че те спомагат за намаляване на холестерола и помагат за борба срещу рака. Наем Майтаке Гъби

майтаке гъби могат да бъдат намерени в подножието на японски дъб дървета и се считат за силно лекарство . Те растат в клъстери и имат различна форма нагъване , и техния списък на обезщетения е доста дълъг . Майтаке гъби насърчаване на доброто храносмилане, се смята, че да се бори с тумори и може да повиши способността за борба с рака . В допълнение към тези лекарствени ползи , Майтаке също е много хранителна и е висок е калий, калций и магнезий и съдържа витамини В2 и D2.