За Non - угояване Плодови Закуски

Плодови закуски могат да бъдат далеч по-привлекателни , отколкото бонбони и желирани мечета за тези, които търсят да гледате теглото си. Въпреки това , плодови закуски не може да бъде най-добрият избор лека закуска вместо други алтернативи . Калории

100% плодови закуски обикновено съдържат много малко калории на порция . Плодови ленти , например , съдържат приблизително 45 до 60 калории . Тази сума може да ескалира до 90 до 120 калории за плодови барове и плодови Gummies .


Fruit Content

Много плодови закуски съдържат малко да не плодов сок . Вместо това, тези закуски съдържат захар , изкуствени ароматизатори и консерванти. Проверка на съставките върху квадратчето, за да се осигури закуска е с високо съдържание на действителната плодов сок .