Храни с ниско съдържание на калории и Високо в енергетиката

Тези дни хората се движат в ускоряваща по пътя на живота и основните дейности като хранене , може да вземе задната седалка . Граждани могат бързо зареждане с гориво, телата им , докато вземане на интелигентни избор на храни . Тези решения могат да бъдат с ниско съдържание на калории , с високо съдържание на енергия и бързо да се яде, без да се налага да прибягват до преработени храни. Протеини като енергия Boosters

Има прост ниско калорични , високи енергийни решения. Най-добрите храни са с високо съдържание на протеин, но с ниско съдържание на мазнини и калории. Протеините спомагат за поддържане на кръвната захар и поддържа постоянни нива на енергия Наем Бързи нискокалорични Високи енергийни алтернативи : . Плодове

Хората по време на движение може да изберете нискокалорична високоенергийни храни лесно. Плодовете и зеленчуците са нискокалорични , обезмаслени енергийни бустери. Всички ябълки , банани , круши, киви , грозде, бейби моркови и розички броколи са пълни с витамини и вода за чиста енергия. За допълнително обрат , смесете плодове в нискомаслено кисело мляко или зеленчуци натопи в нискомаслено ранчо превръзка.