Какво е Oil EFA

? EFA щандове за незаменими мастни киселини , или с други думи , на " добри мазнини ", които се нуждаят хората в диетата си , за да сте здрави и да подкрепят техния растеж и имунната система. EFAs са намерени в някои от маслата , които използваме в готвенето - и естествено се срещат в определени храни . Тя е чрез консумация на тези масла, които хората могат да се насладят на съществените ползи за здравето от EFAs . Особености

масла EFA принадлежат към групата на мастните киселини нарича полиненаситени мастни киселини. Има два вида EFA , намерени в масла, Омега -3 и Омега -6 . Числата се отнасят до химична структура на мастна киселина . Омега -3 се извлича от алфа - линоленова киселина омега -6 от линолова киселина . Наем Ползи

За разлика от наситените мазнини, които могат да блокират артериите и повишаване на кръвното налягане , получаване на добър източник на есенциални мастни киселини ще осигури на организма с мазнини, които имат много ползи за здравето. Потреблението на масла EFA помагат за укрепване на нормалното развитие на клетките и растежа в тялото, като същевременно се поддържа здрава и силна имунна система, казва вегетарианска диетолог Pam Rotella . Масла EFA също така насърчаване на производството на хормон, наречен простагландин , който регулира функциите на организма като плодовитост , сърдечната честота, кръвното налягане и съсирване на кръвта. EFAs също подпомагат правилното развитие на мозъка и подпомага функционирането на централната нервна система.