Carb - Рязане Диети

Въпреки, че хората приемат хранителни режими за различни причини , повечето го правят , за да отслабнете . Рязане въглехидрати е популярен метод за загуба на тегло , главно защото насърчава бързи резултати . Както при всички рестриктивни хранене , съществуват плюсове , така и минуси за ниско - въглехидратна диета . С разбирането как въглехидратната насърчава загуба на тегло и допълнение съставки и храна разумно , можете да отслабнете и да се избегне диета опасности , като същевременно поддържат тялото подхранена . Фактите

<р> При поглъщане , въглехидрати повишават кръвната захар и да генерират инсулин, за да се създаде захар за съхранение. Когато се увеличава сърдечната честота и кардио дейност се осъществява , тялото изгаря захарите съхранени в клетките първо за енергия.
<Р> В основата на ниско - въглехидратна диета е теорията , че тялото ще използва натрупаните мазнини и протеини за гориво , ако няма налична захар от поемането на въглехидрати. Това , от своя страна , би трябвало да доведе в организма изгаряне на мазнини и намаляване на теглото.


Видове

<р> Има няколко вида , или марки по-скоро, на ниско - въглехидратни диети . Повечето хора признават, Аткинс диета, но някои други, включват Зона Диета , Стилман диета , Скарсдейл диета и Hollywood Diet .
<Р> Не е нужно да се абонирате за едно , бланкетни тип , за да се придържат към carb- рязане режим . Можете да проследите една и съща диета , чрез личен избор на храни и планиране на хранене .