Отрицателните ефекти на Не Carb Диета

Въпреки че няма подобен и ниско съдържание на въглехидрати лудост е станала все по-популярни , има и тъмна страна на съществуващите на диета , която не съдържа въглехидрати. Много хора на диета се радват на бързи и драматични последици за отслабване събра от рязане на въглехидрати , но ако остане на въглехидратна диета с ограничен прием за продължителен период от време , вие може да създаде здравословни проблеми със сериозни последици. Неврологични ефекти

<р> Въглехидратите хранят повече , отколкото само мускулната тъкан; Той също така помага функция мозъчната тъкан правилно . A 2003 проучване, проведено от лекарите комитет за отговорна медицина ( PCRM ) установи, че 29 процента от ниско или никакво съдържание на въглехидрати участниците каза, че те са имали трудно концентриране и фокусиране по време на ежедневни дейности. Други съобщавани ефекти са включвали " прималяване , световъртеж атаки и чувство мъгливо . " Изследването се основава на онлайн програма, която приканва хората, които използват високо протеини, ниско - въглехидратната диета да отслабна.
<Р> Изследователите PCRM каза също, че когато ядете по-малко от 40 грама въглехидрати на ден можете да създадете недостиг на глюкоза в мозъка, което води до отчетените неврологични симптоми . Един от участниците са съобщили за проблеми , след като само е на диета за кратък период от време. Опасни въздействия на тези симптоми могат да включват увреждане извършването на ежедневни задачи като шофиране , като се използват тежки машини или за вземане на важни решения.


Проблеми с бъбреците и подагра

<р> Когато Слаш въглехидрати и стимулира протеин , работещи храна , рискувате на намалена бъбречна функция. В действителност, ако консумират голямо количество продукти от животински произход в рамките на продължителен период от време, можете да постоянно губят всички бъбречна функция. The PCRM установено, че 19% от участниците в проучването съобщават някакъв проблем с бъбреците след спазването на ограничен въглехидратната диета . Осемдесет и девет процента , каза , че те са намалена бъбречна функция и 10 процента докладвани изпитва камъни в бъбреците. Американската академия на семейните лекари се казва, че на високо протеинова диета намалява бъбречна калций повторно усвояване, което води до камъни в бъбреците.
<Р> Подагра е друга болест , обхванала много високо протеини, въглехидрати - ограничен диета . Пет процента от участниците PCRM съобщават за симптоми, подагра , дължащи се на кристалите протеиновите задвижване на пикочната киселина , които в ставната течност . Подагра причинява мъчителна болка и може да бъде инвалидизиращи заболявания.