Са протеинови напитки Сейф
? Протеиновите напитки са безопасни , но могат да бъдат използвани unsafely или по начин, който не насърчава загуба на тегло, в зависимост от Mayo Clinic . Следните основни насоки за здравето при използване на протеинови напитки като средство за отслабване , ще помогне да се гарантира вашата безопасност. Видове<р > Протеинови напитки ( обикновено наричани шейкове ) могат да имат соя, мляко или яйца база. Това може да дойде под формата на прах (които трябва да се смесва с вода или обезмаслено мляко) или във форма, готова за пиене течност.
Предупреждение
<р > Можете да получите тегло при използване на протеинови шейкове , ако пиете твърде много от тях , в зависимост от Mayo Clinic . Една добра насока е да има около 46-56 общо грама протеин на ден.
Следваща статия:Как да използвате кетони ленти като диети Tool
Предишен текст на чл:Какви без захар храни са Всъщност Sugar Free
Ниско съдържание на въглехидрати диети
- Как да се справя Запек & усилвател ; с ниско съдържание на въглехидрати диета
- Как да се хранят здравословно & усилвател ; Граф Въглехидратите
- Low Carb Food Информация
- Плюсове на ниско въглехидратната диета
- Въглехидрати Free Диета за бърза загуба на тегло
- Как да постим с суроватъчен протеин шейкове
- Има Картофи Въглехидратите
- Как да Ограничете Въглехидратите да отслабвам