Нишесте Free Диети

A диета не съдържат нишесте се стреми да премахне всички въглехидрати , както тези, които ние обикновено мислят за толкова зле , като сладкиши , пици и тестени изделия , както и хляб , ориз и нишесте , богати зеленчуци като картофи и царевица. Акцентът е върху яденето протеин , млечни продукти, мазнини и без скорбяла плодове и зеленчуци. Защо да изберете Starch -свободен?

Време на процеса на храносмилането, тялото преобразува въглехидратите в захар. Когато нивото на кръвната захар се покачва , инсулин прави , както добре. Допълнителна захар се съхранява в черния дроб и мускулите под формата на гликоген . Привържениците на диетата не съдържат нишесте , както и братовчед му, диета с ниско съдържание на въглехидрати , поддържа премахване или намаляване на въглехидрати понижава инсулин и помага на тялото да изгаря повече мазнини за енергия. Това те кара да отслабнете по-бързо .


Медицински ползи

нишесте безплатни диети , често се приемат като средство за отслабване , но диети премахване или значително намаляване на въглехидратите са често предписана за определени медицински условия. Хората с диабет са вярвали, да се възползват от диета , че няма нишесте, тъй като тя поставя по-малко стрес върху системата на инсулин. Тази диета може да бъде от полза за тези, които страдат от проблеми с храносмилането намаляване на газ , подуване на корема и диария . Диета нишесте без е доказано, че намалява дискомфорт, свързани спондилит , заболяване, характеризиращо се с възпаление на ставите . Някои хора , страдащи от синдром на дразнимото черво и цьолиакия да изберат за нишесте без или с ниско нишесте диета.