Кето Диети

Кето , или кетогенна , диети са ниско - въглехидратни диети често се използват за отслабване и запазване на мускулната маса. Името се отнася до факта, че тези диети задейства освобождаването на кетони , които се използват като източник на енергия в място на въглехидрати . Кето диети могат да бъдат използвани за лечение на различни условия, но може да бъде трудно да се следват. Консултирайте се с лекар, преди започване на каквато и диета план . Използва

Кето диети се използва предимно за лечение на епилептични припадъци при деца , но епилепсия информация организация Матюс Приятели отбелязва, че кето диети също са били използвани за лечение на аутизъм, мигрена и диабет. В допълнение , кето диети могат да бъдат използвани за намаляване на теглото и мазнините. Наем Ползи

Кето диети са популярни, защото те могат да предоставят повече ползи в сравнение с други планове за диета . Упражнение експерт Джонатан Deprospo обяснява, че кето диети поддържат нивата на инсулина ниска, което може да насърчи освобождаването на хормони на растежа и други мускулни изграждане на хормони. В допълнение , кето диети насърчаване на тялото ви да изгаря мазнините и да потискат апетита ви повече от другите диети , според Deprospo .