Как да се подготвим за кръвната глюкоза на гладно Test
Диабетът засяга 25,8 милиона деца и възрастни в Съединените щати и е една от основните причини за слепота и ампутация, според Американската диабетна асоциация . Тест за кръвната глюкоза на гладно е един от инструментите, с Вашия лекар използва, за да се определи , ако страдате от диабет. Глюкозата е захар. Нормалните нива на кръвната захар могат да бъдат до 100 милиграма на децилитър , се отбелязва в националните институти по здравеопазване. Нива по-високи от това, могат да посочат, диабет. За да се осигурят точни резултати от изпитвания, да следвате всички инструкции подготвям се доставят от вашия лекар. Инструкции1 Избягвайте картофи , хляб и тестени изделия , преди тест за кръвната глюкоза на гладно .
Преди пост, която трябва да започне най-малко осем часа преди теста, има храна , състояща се предимно от високо протеинови храни като месо , боб , леща , ядки или семена. Избягвайте плодовите сокове, сладки напитки или алкохол. Да не се яде повече, отколкото обикновено. Пийте вода .
2 Закуска трябва да изчакате, докато след теста .
Отпусни се и си достатъчно почивка през нощта преди теста си --- най-малко седем до осем часа сън . Обикновено назначения тестване кръвната глюкоза на гладно се случват през нощта. Не извършвайте напрегнат дейност или упражняване тъй като може да се превърне замаян . Не забравяйте да пиете вода, за да се избегне обезводняване .
3 Стресът може да повлияе отрицателно върху нивото на кръвната захар .
Сутринта на теста си , опитайте се да направя нещо релаксиращо като йога или медитация преди да отиде на вашата среща . Носете си книга или списание в кабинета на доктора , за да поддържате ума си зает , докато те са готови за провеждане на изпитването .
Следваща статия:3 различни вида заместител на захарта
Предишен текст на чл:Как да планират Гликемичен Load Menu
Диабетна Диети
- Comprehensive Nutrition стратегии и управление на теглото за хора със захарен диабет
- Колко калории Може Диабетна лице, да има един ден
- Ограничения за Диабетна Диета
- Диабетна лечение & Отслабване
- Седмичен план за Диабетна Диета
- Диабет тип 2 диета Ограничения
- Какви са добри диабетични Закуски
- Дали Slim Fast OK за Диабетна