3 различни вида заместител на захарта

Според Американската диабетна асоциация, 25,8 милиона американци имат диабет . Да бъдеш с диабет означава държането на забравя очите на вашата диета , мониторинг на нивата на глюкоза в кръвта и се отказва от най- захар. За щастие , има голямо разнообразие от заместители на захарта на разположение, когато желанието за нещо сладко стачки . Тези заместители включват естествени растителни и изкуствени подсладители . Избор на Заместник Sugar

Последните проучвания показват, че почти 50 процента от всички домакинства в Съединените щати използват някакъв вид заместител на захарта . Изборът на този, който е най-добре за семейството зависи от редица фактори , включително вкус и как продуктът ще се използва . Например , ако сте един хлебар , прахообразни заместители , които имитират последователността на захар са добър избор. Като има предвид , горещ чай и кафе поилки , могат да предпочетат заместител течна захар . Наем Изкуствените подсладители

Можете да използвате изкуствени подсладители като заместители на захарта в готвене , печене и напитки. Те са без захар и като цяло не се повиши нивата на кръвната захар , тъй като те не са източник на въглехидрати. Един от най-големите дебатите около заместители на захарта , е дали или не изкуствени подсладители са здрави . Има проучвания, които насърчават и двете страни в спора , но всички експерти са съгласни, че умереността е от ключово значение. Съществуват известен брой на изкуствени подсладители, на пазара днес , включително Аспартам , Захарин и сукралоза .