Fruit Sugar &Diabetes

Диабетът е заболяване, което може да доведе до най-високите нива на кръвната захар . Диабетиците трябва да са изключително наясно с въглехидрати (включително захари ), които те консумират . Означава не само това, те трябва да се намалят на кола и бонбони, но някои по-здравословни възможности може да трябва да бъде модерирано , както и, като плодове . Видове Захари
видео

Има две категории на захари , открити в храни: естествено срещащи се и се добавят . Естествените захари включва фруктоза ( плодови захари ) , и лактоза ( млечна захар ) . Добавени захари , като например захароза , са намерени в сладки и бонбони ..


естествено възникващи Захари

Много диабетици са с впечатлението, че плодови захари , както и други естествено срещащи се захари , са по-добре за тях, отколкото добавени захари . Според Американската диабетна асоциация , обаче , тялото обработва всички захари по същия начин , независимо от техния източник