Сравнение на ръжен хляб да хлебна пшеница

Различни видове хляб се различават по вкус и използваните съставки . Хлябове изработени от избелени или бяло брашно ще се обърнат към захар във вашата система. Избор като пшеница или ръжен хляб ще отнемат повече време за храносмилане и са по- здравословни . Двете хлябове имат различия , така и прилики. Ръжен хляб Хранителни Факти

One филия ръжен хляб съдържа около 85 калории , според Self.com . Всяко парче съдържа 2 г влакна и 3 г протеин . Въпреки това , тя съдържа високи нива на натрий : . Около 210 мг


хлебна пшеница Хранителни Факти

Една филийка хляб съдържа около 75 калории, 3 г протеин и около 145 мг натрий, Self.com доклади. Въпреки, пшеничен хляб съдържа по-малко натрий от ръжен хляб , тя не съдържа толкова фибри. Видовете брашно също са специфични за хлябовете . Пшеничен хляб използва пшенично брашно, ръжен хляб и използва ръжено брашно Продажба и Наем Съставки

ръжен хляб и пшеница за хляб обикновено съдържат някои подобни съставки: . Мая , мляко , сол и топла вода , Cooks.com доклади. Ръжен хляб получава своята сладка ароматизатор от меласа и захар , докато пшеничен хляб често получава своята сладост от мед .