Как да не бъдете нуждаещите

Понякога взаимоотношения с партньори и приятели свършват , защото един човек в уравнението е твърде нуждаещите се . Това прилепващ поведение може да се прояви под формата на прекомерен контакт чрез електронна поща , текстови съобщения и телефонни обаждания , както и постоянна нужда от одобрение. Приключете нуждаещите начини и промените вашите взаимоотношения с изграждането на доверие в себе си и да разберат, че самостоятелно приемане и любов към себе си , се среща рядко през одобрението на другите. Нещата ще трябва
Голяма умствен капацитет .

Покажи повече инструкции

1

Прекарвайте време с другите си приятели и членове на семейството, за да се гарантира , че не се фокусираме цялата си енергия от един човек . Избягвайте да правите по- специално приятелство или връзка центъра на вашата вселена .

2

Намерете контакт, който ще се изгради самочувствието ви и да ви помогне да приключите трябва да намери своя собствен самочувствие в одобрението на другите. Разгледайте ново хоби или талант. Поемете живопис , присъединете се към йога клас или започнете да пишете роман.


3

дати планират, излети и почивки въз основа на собствените си интереси и куриози . Изправи се за себе си и да бъде чут вашия глас във вашите взаимоотношения. Това ще ви и вашите близки , че сте пълен човек, който не се нуждае от постоянно одобрение от другите напомня .

4

Изключете мобилния си телефон и къщата си телефон , когато вашият значими други, излиза с неговия или нейните приятели . Не се поддавайте на изкушението да се обадите на вашия партньор на всеки пет минути , когато сте един от друг. Дайте на партньора си някои пространство, за да се избегне се появяват твърде нуждаещите се .

5

Напишете 3-5 положителни неща за себе си всеки ден . Напомняйте си , че сте красива , умна , забавна , искрена , надеждна и достоверна . Това ще изгради своя самочувствие , което ще ви помогне да разчитат на себе си за подкрепа , а не постоянно да се подпираше на другите.

6

Виж за основната причина за вашия Отчаянието . Говорете с психично здраве професионални или отнеме пътуването на самоанализ , за да разберем защо сте толкова нуждаещите се. Отделете малко време , когато се опитва да разкрие собствената си истина и не правят проучване за някой друг .