Herbal Stress Reducer

Стресът е трудно за организма. Непосредствените признаци на стрес включват изпотяване, повишена сърдечна честота и треперене на ръцете . Въпреки това, дългосрочните ефекти на хроничен стрес могат да бъдат опустошителни за тялото. Стомашни язви , сърдечно-съдови заболявания , наддаване на тегло и проблеми със съня всички могат да възникнат от високи нива на стрес в продължение на дълги периоди от време. Един от начините да се запази стреса под контрол, е да се обърнем към билкови добавки . Те са естествен начин да се помогне на борбата стрес тялото . Natural , обаче , не означава, безопасно , така че винаги да се консултирате с лекар или билков лекар , преди да използвате билкови стрес редуктори . Лайка

Лайка е добра билка, за да достигне , когато нещата станат стресиращи . То може да помогне успокои нервите , облекчава тревожност и нервно нервничи . A чай, направен от сушена лайка е умен начин да се отпуснете и да се подготвят за сън след тежък ден . Ако сте склонни към проблеми със стомаха , когато са под стрес , чаша чай от лайка може да бъде само нещо , което трябва да успокои стомаха си.


Valerian Root

Valerian корен е друга билка , която е полезна в периоди на стрес. Тя може да помогне за намаляване на главоболие , причиняващи напрежение във врата и раменете. Ако вашите притеснения ви държат будни нощем , валериан корен може да помогне за намаляване на нервната тревожност , така че можете да получите добър сън през нощта.