Как да се приспособят към живота След Възраст 30

Когато включите 30 , трябва да започнем да мислим за това, което сте постигнали досега , и ще ви направи важни решения за бъдещето си . Например , ако сте направили лоши запознанства избори във вашите подрастващи година и през 20-те години , сега е моментът да разберете защо продължаваме да правим тези избори и да получите професионална помощ за това как да се създаде смислен и здравословен взаимоотношения. Или ако установите, че сте все още незрели по отношение на приемането на критика , може да искате да спрете този навик и да научат уроците от критиките . Инструкции

1

Обърнете повече внимание на физическото си здраве . Ако сте се борят с тегло въпроси , да решим да загубят излишното тегло, което може да доведе до допълнителни проблеми, като сърдечно-съдови заболявания и диабет. Ако рак на гърдата се предава в семейството си , да получите мамография , така че можете да знаете , ако сте изложени на риск от това заболяване . Ако сте родени с рядко заболяване на сърцето, наблюдава това състояние с чести посещения на лекар. Започнат да се хранят по-балансиран хранителен режим на протеини, въглехидрати , плодове и зеленчуци.

2

Поддържане на добро психично здраве. Ако сте се борят с ниско самоуважение и тя засяга живота си като цяло , потърсете помощ от лицензиран консултант. По време на сесиите да поискат от консултанта конкретни и практични начини, по които можете да възстановят вашата собствена стойност ежедневно и пишат тези методи надолу. Ако трябва да разрешаване на конфликти с роднина или приятел , отидете до него и да изложи своето желание да работят на проблемите в полза на връзката .


3

Изправете вашите финанси. Ако имате кредитна карта, която е с висока баланс , плащам в баланса всеки платежен период , докато имате баланс, който е управляем . Ако все още живеят у дома с родителите си и заети лица , с изключение на част от вашата проверка , така че ще има пари, за да се сдобиете с апартамент или притежавате дом . Прекарвайте по-малко пари , отколкото печелите по разни предмети и да се създаде спешен спестовен фонд за събития, като например загуба на работа или заболяване, което намалява вашите работни часове .

4

Включете се в нови дейности . Ако винаги сте искали да направите домашно приготвени шоколадови бонбони , да се запишете за един бонбон вземане курс в местния общински център . Или ако ви харесва да помага на другите , доброволец с неправителствена група местен , който се фокусира върху причините вие сте страстен наоколо.