Как да си спомня нещо, което губи чрез самоуправление хипноза

Самостоятелно хипноза е много подобен на медитацията в своя процес . Това е начин на получаване на миналото си его, и говори директно на вашето подсъзнание . Ако сте загубили или забравили нещо , там са често пъти пътни блокове в съзнанието ни , че няма да ни позволи да осъществите достъп до информация. Информацията не е там, просто достъпни. Говорейки директно към подсъзнанието ви дава начин да преминем през пътни блокове и да откриеш изгубен предмет или паметта . Инструкции
Процесът

1

Намерете удобно място, където да седнете или легнете . В началото , може да искате да се опита на заседание в легнало положение може да направи твърде лесно всъщност да заспя , а ти искаш да останеш буден през цялото време.

2

Изчистете съзнанието си , и говори сам в отпуснато състояние . Можете да направите това чрез повтаряне на мантра , както бихте направили в медитация , или чрез визуализиране на мирно изображение. Концентрирайте се върху дишането си , и дишайте дълбоко.


3

Уверете се, че цялото ви тяло е спокойна. Можете да направите това, като пътува през тялото си от главата до петите. Отпуснете всеки мускул , както и да отидете. Отпуснете пръстите на краката си , краката , ръцете си , пръстите си , раменете си , лицето си , и всичко между тях . Вие може да мислите, че сте напълно спокойна , но като ти мине през всяка част от тялото ви е вероятно да се намери някъде, че мускулите ви са увлекателна . Нека всички да отидем .

4

Бройте назад от двайсет . Представете си , че сте на върха на стълбището , и както ти отброява всеки номер , слезе едно стъпало . След като стигнете до дъното на стълбището , или нула , трябва да бъде напълно спокойна.

5

Повторете на себе си желание за подобряване на паметта си. Попитайте себе си , за да отстрани запушването , което ви пречи да си спомни какво е вашето търсите. Ако е обект , визуализира обекта. Ако това е спомен , визуализиране на паметта или обстоятелство . Повторете тези мисли и послания отново и отново . Силата на внушението е много силна в това състояние .

6

Подарете си пост- хипнотични предложения , като например препоръчване на определен период от време , когато вие ще бъдете в състояние за достъп до паметта . Например , кажете на себе си, че когато се облича сутрин можете да се сетите .

7

Предложи за себе си, че ще се върне в пълно съзнание бързо и лесно. Отвори си очите и си дайте време, за да се събуди.