Как да се опита да Насладете Day Off My

A дни отсъствие от работа може да бъде релаксиращ и ревитализиращ , но само ако наистина можете да изключите от работа и други задължения. С все по - настоящите мобилни телефони и електронна поща, много хора никога не са далеч от изискванията на работното място . Освен това, един почивен ден може да означава време у дома , която може да дойде със свой ​​собствен списък от проекти , които се превръщат почивния си ден в изтощителна поредица от задачи за подобрения в дома . Опитайте се да се насладите на почивния си ден , като я прави по -различно от останалата част от дните си , колкото е възможно . Инструкции

1

Disconnect от работа. Да не се проверява работата си имейл в почивния си ден . Ако вашето работно място ви е снабден с мобилен телефон, изключи го .

2

Променете ежедневието си . Определете вашата аларма , така че да се събудиш по различно време . Планирайте дейност, която да не правиш на нормален работен ден , като припряно 2 - часа на обяд.


3

Излезте навън и се отпуснете. Ако работите в офис , най-вероятно прекарват повечето от дните си на закрито. На разстояние ти ден, посещение на парка , отидете плуване или йога практика на плажа.

4

Съсредоточете се върху важните домакински задачи и останалото оставете за друг ден . Ако трябва да отрежа трева на почивния си ден или рискувате вашата морава превръща в джунгла, избухне косачката . Въпреки това, не блъскане да вършиш всичките си пролетно почистване в един и същи ден .

5

Поглезете себе си. Яжте парче шоколадова торта за закуска , ако искаш. Отидете на шопинг или да насрочи масаж .

6

прекарват времето си с приятели и семейството си. Вие не можете да видите много от хората , на които държите по време на редовната работна седмица . На Свали си ден , на кино с приятели или да седнеш за семейството игра нощ .

7

Отделете време за себе си. The работна седмица може да ви бомбардират с взискателните колеги или клиенти. На деня си , прекарват време в усамотение да се натиска .