Признаци на Нездравословното Anger

Anger е емоция, която всеки опит на повод. Докато неприятно , гневът е здравословен отговор на събития в живота , които причиняват чувство на болка , разочарование или предателство . Гневът се превръща в нездравословно , само когато това не е правилно изразена или умишлено игнорирана. Нездравословното гняв може да доведе до проблеми със здравето на човек , взаимоотношения или самостоятелно изображение. Въпреки че няма един правилен начин да изразите гнева , определени поведения често се демонстрира от онези, които имат нездравословни проблеми с гнева . Да останеш Silent

Докато взривяването над малки неудобства може да бъде нездравословно , игнорирайки гняв може да бъде също толкова опасно. Хората потискат гнева по различни причини. Много възрастни хора, които пренебрегват гнева си израснал в домове, където показват отрицателни емоции се смятат за " лоши " или където изразяване гняв доведе до физическо или емоционално насилие . Честите признаци , че някой е потискащи гняв включват действа подобно на ситуацията през ум не , казва виновната страна , че това е "OK " или да приемат вината за действията на други хора . С течение на времето , репресирани гняв може да доведе до депресия и отрицателни въпроси самочувствие , когато не се лекува .


Алкохол или злоупотреба с наркотици

пристрастяване Алкохолът може да бъде признак на нездравословни проблеми с гнева .

Обръщайки се към наркотици или алкохол , след като стана ядосан също е признак на нездравословен начин на гняв. Вместо да се занимава с въпроса по здравословен начин , като обсъждаме ситуацията , някои хора се обръщат към ум- променя вещества, за да се чувстват по-добре. С помощта на вещество, за да избягат емоции е нездравословно и често води до пристрастяване . A бира или две след лош ден, не означава непременно, емоционални проблеми . Въпреки това , човек, който постоянно се обръща към алкохол или наркотици, за да се справят с негативните емоции, може да страда от нездравословни проблеми с гнева .