Стъпки към Положителните промени в живота

отношението на един човек към себе си често се коренят в детството . Самочувствието на детето е тясно свързано с много фактори, и ако тя е обезкуражен и опозорена от важните възрастните в живота си, тя няма да се ценят . Self - струва е деликатен растение, което се нуждае от внимателно грижовна . Деца, които знаят, че техните родители и други значими възрастни ги обичат , са склонни да бъдат сигурни , да се отнасят добре към другите и към себе си ценя . Все пак, това не е окончателно; е възможно да се променят негативните чувства и да се подобри самочувствието . Налице са положителни стъпки, човек може да предприеме във всеки етап, за да направят живота по-пълноценен . Инструкции в
1

Предизвикайте вашето мислене . Когато доверието ви е бил отстранен , че е лесно да попаднат в негативен модел на мислене. Ще намерите себе си казва: " Защо това се случи на мен ? " или " Нищо не правя Оказва се, добре . " Когато намерите себе си мисля по този начин, се запитайте какво ви е доказателство за тези обобщения. Всеки получава това погрешно, понякога . Важното е да се учим от тези неуспехи , и позитивна нагласа ще помогне.

2

Напишете вашите дългосрочни цели . Актът на извеждането им ще ги направи да изглежда по- постижимо. Също така, записвайте вашите времеви рамки . Списъка с действия , които ще предприеме, за да постигне целите си. Поставям себе си задача, ежедневно, за да преместите вашия план напред. Прегледайте целите си редовно , създаване на нови такива и празнува вашите постижения .


3

Развивайте бодрост . Опитайте се да видите положителните в предизвикателни ситуации . Обградете се с хора, които са положителни и динамични, тъй като тези черти, изглежда са заразни. Прочетете книги за самопомощ и проучване на навиците на хората , които са позитивни и мотивирани. Ако имате тайна мечта , като се научиш да танцуваш , или за написването на романа , да направи старт.