Стратегии за справяне със състрадание Умора

Състраданието е човешка емоция, която позволява на хората да са съпричастни с другите. То също е чувство, което оставя настойници уязвими към състрадание умора. Симптомите на състрадание умора включват изтощение, раздразнителност , главоболие и депресия. Стратегии за справяне помогнат настойници възвърнат баланс и радост. Видове

стратегии за справяне със състрадание умора , попадат в три категории : физически , психологически и социални . Физични стратегии се концентрират върху правилното сън , упражнения, хранене и освобождаване на напрежението в мускулите . Психологически стратегии включват време за релаксация , контакт с природата , творческа изява , балансиране на работно време с отдих и самосъзнание . Социални стратегии включват разработване на система за подпомагане на приятели и колеги , получаване на професионална помощ и активизъм . Наем Ползи

Използвайки стратегии за справяне да се справят със състрадание умора ще помогне на болногледачи се грижат на себе си и да доведе по-щастлив живот . Това ще им помогне да продължим да даваме качество, състрадателна грижа за другите. Освен това, тя може да предотврати бъдещи прегаряне . Продажба и Наем Warnings

Ако не бъдат разрешени , състрадание умора може да доведе до задълбочаване на депресията и модели на отрицателните справяне поведение. Тези поведения могат да включват злоупотреба и алкохолизъм вещество . Отрицателните справяне поведение може в крайна сметка завършват способността болногледач да даде състрадателна грижа за другите.