Как да се справим с това да си самотник

Ако сте самотник , може да имате един труден момент за вземане на приятели или да общуват с други хора в социални ситуации . Можете също така да се борят с негативното мислене . Един от най-добрите начини за изграждане на самочувствие и да се удобно в средата на другите е да промени негативното си мислене, за да реалистично мислене. Например , когато ходиш в на социално събиране , не си мислете, че всички ще съди строго . Вместо това , да разбере, че някои хора могат да бъдат развълнувани да ви и някои от тях не могат да видят . Инструкции

1

Разработване някои хобита. Вие ще бъдете по-вероятно да направи трайни приятелства , ако имате редовни срещи с хора, които споделят едни и същи ценности и страстите , колкото можете . Един от най-добрите начини да открият вашата страст е чрез разработване на хоби. Помислете за дейности, които можете да се насладят и да ги правят често и с други хора . Дори и ако една дейност е самотен в природата , винаги можете да споделяте вашата работа или страст с другите. Например , ако пишете поезия , да се присъединят поезия клуб и да се срещнат там други съмишленици .

2

Повдигнете самочувствието си . Много хора са самотници , защото те имат ниско самочувствие . Самотници често са хиперкритичното на себе си и другите , и се предполага, че други хора са по същия начин. За да се преодолеят вашата склонност да бъде самотник , работи за подобряване на самочувствието ви . Вие може да повиши вашето самочувствие , като е мил и прощава на себе си , което позволява сами правят грешки или да потърсите глупав , въплъщаваща каквото и стойностите, които най- дълбоко ценим , сравнявайки себе си с последните си изяви , вместо на други лица , както и за създаване на прости , реалистични цели и да работи усилено, за да ги изпълни.


3

Виж съветник или терапевт . Ако можете да си го позволят, се срещнете с консултант или терапевт, за да разбера защо сте самотник и какво можете да направите, за да помагате на себе си да бъде по-удобно в социални ситуации . Терапевтите са квалифицирани в съветването хора и им помага да подобрят живота си , без значение какво колко големи или малки техните проблеми може да изглежда .

4

Прегърни себе си такива, каквито сте . Да бъдеш самотник не може непременно да навредят , ако не го виждам като едно цяло. Прекарването на време сам и да си различен от другите е това, което ви помага да развиват своя собствена идентичност , мнение, странности , харесва и какво не , и общо отношение към живота. Да бъдеш самотник само се превръща в проблем , ако почувствате, че ви лишава от наслаждавате на живота на начина, по който е трябвало да . Ако сте притеснени , че е самотник , вие със сигурност може да се развие или да подобрят социалните си умения.