Как да водят щастлив живот

Какво е щастието ? Всеки от нас го определя по различен начин и има толкова много рецепти за него , тъй като има хора . Но това е една универсална цел , нещо, което всички ние искаме . Това е нашата природа като човешки същества да жадуват щастие , мир , радост , страст , чувство за принадлежност , значение и принос. Има няколко основи, които най-много ще се съгласят на за култивиране на щастие в живота . Инструкции

1

Подарете на тялото си като храм. Вие сте това, което ядете , пиете или поглъщайте по никакъв начин. Вашето тяло е свещено кораб носиш през живота . Уважавайте тялото си, като получават достатъчно сън; яде прясна , местна и органична храна , когато е възможно; упражнява редовно ( най-малко 20 до 30 минути, 3 пъти седмично ); пиене на много вода; премахване на навик -формиращи вещества (например , лекарства); и пиенето на алкохол само в умерени количества. Когато се чувствате силни и здрави в тялото ви , вие сте по-вероятно да се чувстват щастливи в живота си .

2

Останете позитивни. По същия начин , да гледате това, което " да вземе в " с ума си --- чрез новините, които гледат , компанията ви пази и вашите собствени мисли . Чуйте как вие говорите за себе си, другите и света . Ако откриете себе си постоянно е отрицателен , да слушате самопомощ ленти или казват утвърждения . Смейте се често. Прекарвайте време с добри приятели и хора , които обичате , и да научат нещо от всеки, който срещнете . Позитивната нагласа е заразна и привлекателна за себе си и всички около вас .


3

Виж голямата картина . Развивайте вяра в нещо по-голямо от себе си --- го наричат ​​Бог , Дух, Вселената или нещо друго. Хората, които имат място, където да се обърнат към когато нещата станат трудни като цяло са по-щастливи хора . Когато се чувстваш разочарован или разстроен , опитайте се да не " се поти на малките неща " и не забравяйте, че там често е по-висока план по време на работа . Прости лесно , прекарват времето си в природата , и е необходимо време, за да все още ума си и успокои душата ви .

4

Бъдете себе си . Вие сте уникален израз никога повече да не се повтаря във вселената по всяко време. Не се сравняват с другите , и не се страхувайте да се открояват като индивид . Бъдете верни на себе си и на вашите съкровени цели и мечти в живота. Поемайте рискове , така че да продължи да расте. Не се страхувайте от грешки , защото има такива. Влюби се в себе си и да се поглезите чудесно . Правете неща , които ви обичат редовно. Денс , пеят , да плувате , да действа , да пише, да правя музика , да играете голф , отидете ветроходство, играе с децата , доброволец или правиш каквото кара сърцето ти да пее.

5

Practice благодарност. Според Закона на привличането , което се фокусира върху расте , така че да се съсредоточи върху това, което искате повече в живота си . Съхранявайте " списък благодарност ", в която да изразите това, което сте благодарни. Колкото повече правите , толкова повече ще получите това, което искате --- и толкова по-щастливи ще се чувствате . Когато можете да оценявам малките неща , да намерите богатство и изобилие навсякъде търсите . И най-вече , да сме благодарни за способността ви да изберете --- за повече от всичко , щастието е избор. Както Abraham Lincoln веднъж каза : "Ние сме толкова щастливи, колкото ние правим нашите умове , за да бъде. "