Как да се пусне на миналото

някой ни боли или имаме отрицателен опит. Вместо да се избърше болката , много от нас се заби емоционално , оближе раните ни , да си позволим да се превърне в страх. Времето минава и тя става по-трудно да се движи напред . Преди да го знаете, години са минали . За да стане по- изпълнени в настоящето и по-развълнуван за бъдещето, много от нас трябва да се научат да се пусне на миналото. Инструкции

1

вестник вашите мисли и чувства, за това как лошо лекувани някои хора, или това, което събития, настъпили в живота си сте се чувствали са несправедливи . Ако не сте добре с думи , но се насладите на изкуството , а след това изготвят или боя си болка. На следващо място, напишете или нарисувайте намерението си да спре несправедливост диалоговия прозорец , така че можете да започнете да се пусне на миналото и да продължат напред .

2

Медитирайте всеки ден. Изчистете съзнанието си от негативното бърборене и да се съсредоточи върху това как можете да растат от болката, която са оцелели . Помислете върху положителните аспекти на преместването на , като например как отдаване под наем на миналото отваря място за по-добри неща, за да влезе в живота ви .


3

Изберете празен обект, като вода бутилка , масло контейнер , нещо, което няма да се притесняват раздяла с . Поставете листчета вътре , на която сте надраскани неща, които не мога да отида, като хора , места, неща , емоции, нездравословен навик , каквото и да се чувстват ви дърпа назад . После вземете контейнера , за да си двор и да го погребе . От този момент нататък , каквото и да пише върху хартията вече не съществува и не може да се придържат към това, което не съществува.

4

Работа с треньор съветник или живот за преодоляване на препятствия или психичното здраве въпроси , които ви пречат да е в състояние да отговорим на Вашите проблемни области . Въоръжени с новопридобитата знания споделя с вас, като професионалист, можете да започнете да търсите с нетърпение да се отдалечава от миналото за добро.