Как да промените своя Outlook с чувство за хумор

Начинът, по който гледаме на ежедневни ситуации могат да направят за положителен или отрицателен опит в ежедневния живот, защото Outlook дадено лице става тяхната реалност . Изкривени негативни възприятия могат да направят за един нещастен реалност , докато са били в състояние да видите на хумора в ситуации, може да запази негативност в залива. Проучванията показват , че хуморът могат да намалят стреса и да допринесе за по-добро цялостно здраве. Разработване на добро чувство за хумор е първата стъпка . Инструкции

1

Потърсете нелепо или забавен във всяка ситуация. Умишлено търсите за хумор може да помогне за промяната на цялостния си облик . Дори една ситуация, която на пръв поглед изглежда отрицателен може да бъде забавен . Например , ако обикновено се ядоса чакат в дълга линия , започнете да наблюдавате другите хора в ред и тяхното поведение. Някои хора не ме свърта на едно място , други ще започнат да се оплакват , а други просто търпеливо чакат . Вместо да се концентрира върху това колко време се бави , започнете да се оглеждате за нещо смешно в ситуацията .

2

отговори с чувство за хумор . Вашите реакции към други хора или ситуации, допринасят за цялостното ви възприятие и всекидневния опит . Когато хората говорят за вас, направете всичко възможно да отговори с безгрижен хумор и позитивна нагласа . Това е особено полезно , когато се занимават с някой оспорва . Например , ако имате колега , че не харесва особено , но трябва да се справят с в работата си , да общувате с с чувство за хумор , вместо да стане недоволен от индивида. Това може да помогне в променя естеството на отрицателно отношение към положително.


3

Surround себе си с чувство за хумор . Прекарват времето си с хора, които ви познават имат добро чувство за хумор и позитивен поглед върху живота . Смехът е заразен често . Гледайте комедии и забавни телевизионни предавания , защото те са написани от хора, които вече имат един хумористичен поглед върху живота . Иди да видиш живи комедийни шоута. Комиците са хора, които имат уникален и забавен начин на възприемане на живота и хората около тях .