Съвети за изграждане на самочувствие
A липса на самочувствие може да доведе до лошо вземане на решения в избора на кариера , взаимоотношения и управление на парите . Тя дори може да доведе до саморазрушително поведение , според финансов експерт и вдъхновяващ оратор JD Roth . Roth предполага , че страхът е враг на доверие . Да се изгради успешно доверие , трябва едновременно да преодолее страховете си . Акт Ситуацията
Превръзка добре , говори ясно , което прави контакт с очи с останалите, седи в предната част на стаята и се усмихваше , са поведението на един уверен човек . Да копираш тези поведения , дори ако те не идват да те естествено , ще ви помогне да се чувствате по- уверени. В статия , публикувана от уебсайта " Психология Днес" подсказва насрочване социални ангажименти в живота си като акт на доверие . Изчакване , докато не се чувстват уверени, преди датите за планиране и други социални излети е контрапродуктивно . Участието в тези дейности създава възможност да се види как се държат хората уверени и ви дава един модел , от който да се учи.
Концентрирайте се върху успеха
жилище на минали грешки е сигурен начин за изхранване на страха на доверие недостатъчност и саботаж. Разсъждавайки върху успех се гради на доверие и запазва вашите мисли позитивно . Писане на списък , или дори един официален документ от успехи , ви предоставя инструмент, за да се отрази върху по време , когато негативните мисли са необуздани . Разберете, че неуспех се случва на всеки , не само за вас. Фокусирайки се върху успехите ще ви помогне да бъдете по-устойчива , когато се появят неизбежните откази .
