Как да общуваме Feelings Без самонараняване

Комуникацията е ключът към всяка здравословна и отворена връзка . Въпреки това, понякога тези съобщения трябва да бъда честен и откровен за общото благосъстояние на отношенията и хората в него . Въпреки това , човек трябва да бъдете внимателни, че тези откровени и честни комуникации не боли този, който комуникира това чувство. Инструкции

1

да разберат, че тези чувства са важни за вас и изразяването им е не само необходимост , но и полезно за личностно израстване . Едно лице не може да помогне на начина, по който те се чувстват за някои хора или ситуации .

2

Изразете тези чувства в конструктивен и полезен начин. Хората не могат да помогнат на начина, по който те се чувстват , но те ​​може да контролира начина , по който те ги доставя усещане. Преди изразяването на чувствата си , да се постави в позицията на другия човек и се опитват да разберат как се чувстват . После предаде чувствата си в добре обмислен конструктивен начин .


3

търсят изход да общуват вашите чувства. Магазините най-често използвани са творците . Опитайте се да използвате поезия , живопис или друга форма на изкуство за контакта да общуват вашите чувства.

4

Напишете как се чувстваш в ежедневен вестник . Това списание може да бъде ефективен инструмент, който ви позволява да изразят всички чувства , които имате за нещо или някого, без страх от укор или съдебно решение. Сега разбирам , че някой може да намерите това списание и ако пишете по-малко от ласкателно неща за тях в списание , тя може да направи ситуацията по-зле.

5

Говорете с доверен човек за това как се чувстваш. Този човек може да ви дам един изцяло нов поглед върху ситуацията. В допълнение , тя може да помогне , само за да има с кого да слушате .