Как да отслабнете, ако сте и 99 паунда?

Ако текущото ви тегло е 99 паунда, малко вероятно е да трябва да отслабнете, тъй като 99 паунда е здравословно тегло за възрастен в зависимост от височината ви. Загубата на тегло обикновено не се счита за необходима, освен ако здравето ви не е изложено на риск поради наднормено тегло или затлъстяване. Препоръчително е да се консултирате със здравен специалист относно вашите проблеми с теглото и да се уверите, че поддържате здравословен начин на живот, за да вземете информирани решения.