Колко тегло можете да отслабнете максимално за една седмица?

Обикновено се счита за безопасно да губите 1-2 паунда (0,5-1 килограм) на седмица. Бързата загуба на тегло може да бъде вредна за вашето здраве и може да доведе до загуба на мускули, хранителни дефицити и други здравословни проблеми.