Защо по-кратък живот от
* Дължина на теломера: Теломерите са защитните капачки в краищата на хромозомите. Те се скъсяват при всяко делене на клетката и когато станат твърде къси, клетката вече не може да се дели и умира. Смята се, че този процес е основен фактор за стареенето и смъртта.
* Увреждане на ДНК: Увреждането на ДНК може да възникне от различни източници, включително излагане на ултравиолетова радиация, тютюнопушене и определени химикали. Това увреждане може да доведе до мутации, които на свой ред могат да причинят рак и други заболявания.
* Митохондриална дисфункция: Митохондриите са електростанциите на клетките. Те произвеждат енергия под формата на АТФ, който е от съществено значение за функционирането на клетките. Митохондриалната дисфункция може да доведе до намаляване на производството на АТФ, което може да наруши клетъчната функция и да доведе до заболяване.
Фактори на околната среда
* Диета: Диета с високо съдържание на преработени храни, сладки напитки и наситени мазнини може да допринесе за затлъстяване, сърдечни заболявания и други хронични заболявания, които могат да съкратят продължителността на живота.
* Пушене: Пушенето уврежда белите дробове и увеличава риска от рак, сърдечни заболявания и инсулт.
* Злоупотреба с алкохол: Злоупотребата с алкохол може да увреди черния дроб и мозъка и може да доведе до злополуки и наранявания.
* Злоупотреба с наркотици: Злоупотребата с наркотици може да увреди сърцето, белите дробове и мозъка и може да доведе до инциденти и наранявания.
* Излагане на токсини: Излагането на токсини, като азбест, бензен и формалдехид, може да увеличи риска от рак и други заболявания.
Фактори за начина на живот
* Липса на упражнения: Упражнението помага за поддържане на здравословно тегло, намаляване на риска от хронични заболявания и подобряване на цялостното здраве.
* Стрес: Стресът може да окаже влияние върху тялото, което води до високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и други здравословни проблеми.
* Лишаване от сън: Сънят е от съществено значение за тялото, за да се възстанови и регенерира. Лишаването от сън може да доведе до различни здравословни проблеми, включително затлъстяване, сърдечни заболявания и диабет.
Социално-икономически фактори
* Доходи: Хората с по-високи доходи са склонни да имат по-дълъг живот от хората с по-ниски доходи. Това се дължи на редица фактори, включително достъп до по-добро здравеопазване, по-здравословна храна и по-безопасно жилище.
* Образование: Хората с по-високи нива на образование са склонни да имат по-дълъг живот от хората с по-ниски нива на образование. Това се дължи на редица фактори, включително по-добро познаване на рисковете за здравето, по-здравословно поведение и по-добър достъп до здравеопазване.
* Социална подкрепа: Хората със силни социални мрежи са склонни да имат по-дълъг живот от хората без силни социални мрежи. Това е така, защото социалната подкрепа може да помогне на хората да се справят със стреса, да направят здравословен избор и да получат грижите, от които се нуждаят.
