Защо наднорменото тегло е лошо?
1. Повишен риск от хронични заболявания: Наднорменото тегло, особено затлъстяването, е основен рисков фактор за различни хронични заболявания, включително:
- Сърдечно-съдови заболявания :Затлъстяването увеличава риска от сърдечни заболявания, инсулт и високо кръвно налягане.
- Диабет тип 2 :Наднорменото тегло е водеща причина за диабет тип 2, който засяга способността на тялото да произвежда или използва инсулин, което води до високи нива на кръвната захар.
- Някои видове рак :Затлъстяването е свързано с повишен риск от развитие на някои видове рак, включително рак на гърдата, дебелото черво, ендометриума и рак на бъбреците.
- Сънна апнея :Това състояние се характеризира с временни паузи в дишането по време на сън и е по-често при хора с наднормено тегло.
- Остеоартрит :Наднорменото тегло натоварва допълнително ставите, увеличавайки риска от остеоартрит, дегенеративно ставно заболяване.
2. Метаболитни усложнения: Наднорменото тегло може да доведе до метаболитни усложнения, които засягат способността на тялото да преобразува храната в енергия и да поддържа подходящ хормонален баланс:
- Инсулинова резистентност :Наднорменото тегло може да доведе до инсулинова резистентност, при която клетките стават по-малко чувствителни към ефектите на инсулина, което в крайна сметка води до диабет тип 2.
- Висок холестерол: Затлъстяването може да допринесе за високи нива на холестерол с липопротеини с ниска плътност (LDL), „лошия“ холестерол, и ниски нива на холестерол с липопротеини с висока плътност (HDL), „добър“ холестерол.
- Затлъстяване на черния дроб :Излишното натрупване на мазнини в черния дроб може да причини неалкохолно мастно чернодробно заболяване (NAFLD), което може да доведе до увреждане на черния дроб и белези.
3. Мускулно-скелетни проблеми: Наднорменото тегло натоварва костите, ставите и мускулите, увеличавайки риска от:
- Болки в гърба :Затлъстяването е значителен рисков фактор за болка в долната част на гърба поради допълнителния натиск върху гръбначния стълб.
- Болки в ставите :Излишното тегло може да ускори износването на ставите, което води до дискомфорт и болка, особено в ставите, носещи тежестта, като коленете, бедрата и глезените.
- Мускулно разтягане :Носенето на допълнително тегло може да натовари мускулите, което води до мускулни болки и намалена подвижност.
4. Въздействие върху психичното здраве :Затлъстяването е свързано с по-висок риск от депресия, тревожност и други психични разстройства. Емоционалният стрес и социалната стигма, свързани с теглото, също могат да повлияят отрицателно на психическото благополучие.
5. Намалена подвижност: Наднорменото тегло може да ограничи физическата мобилност, което затруднява изпълнението на ежедневните задачи и участието във физически дейности, което допълнително увековечава цикъла на бездействие и наддаване на тегло.
6. Повишени разходи за здравеопазването :Болестите, свързани със затлъстяването, натоварват значително здравните системи и могат да доведат до увеличени медицински разходи.
Важно е да се отбележи, че наднорменото тегло не винаги е пряко отговорно за тези здравословни проблеми, но може да бъде допринасящ фактор, който влошава тяхната тежест и риск.
