Как да отслабвам С Изцеждането на сок

Новата тенденция , известна като " изцеждане на сок " има своите корени в основната хранителна факт. Основната идея е , че плодовете и зеленчуците имат витамини и елементи, от които се нуждаем , за да сте здрави . Така че има много смисъл да се замени пици , пържени картофи и салата пиле сандвичи с комбинации сок , дали се опитвате да губят паунда , или просто се чувстват по-добре. Антиоксидантите в много комбинации сок са тласък за имунната система на организма Ви и общото здравословно състояние. Ето няколко начина да преследват изстискване на доброто от себе си. Инструкции

1

Намерете комбинации сок , които харесвате . Не се опитвайте да страдат , докато Даунинг тежки зеленчукови комбинации. Постепенно проучи които плодове и зеленчуци са по-подходящи за вашето небце . Опитайте моркови , портокал и банан заедно. Домат да отидете с повечето други зеленчуци като спанак и зеле . Blueberry и нар сокове могат да се комбинират с почти всички други плодове или зеленчуков сок и много вкус .

2

Сменете висококалорични плодове със зеленчукови сокове. Разликата може да бъде огромна ( провери на калоричната стойност на един морков в сравнение с един банан ) . Зеленчуците могат да добавят насипно състояние на вашия сок без добавяне на лодка с калории.


3

Вземи органични сокове чрез използване на органични продукти, за да се избегне пестициди и други химикали в своите сокове. Вие искате да запазите на целулоза и хранителни вещества в и излишните восъци или покритията на вашите плодове навън за по-здравословен резултат .

4

Използвайте подправки , за да се стимулира обмяната на веществата. Неща като лют червен пипер, бахар или кардамон може да изглеждат не на място в началото, но някои от тези съставки, може действително да даде тласък на вашия метаболизъм . Като се има предвид тях смилане във вашия сок , докато не придобият новия вкус .

5

Използвайте мазнини горелки и щитовидната помощници. Други съставки могат да допринесат за намаляване на теглото чрез доставящи ензими, специфични метаболитни елементи или дори просто една добра доза фибри. Направете вашата рецепта с тези елементи в съзнанието .