Как да търсите Thinner в ​​Седмица

Имате ли специален повод , че трябва да се търси най-добрия си за ? Възможно ли е да се насочи към плажа за почивка. Ето някои съвети, за да ви помогне да губят , че допълнителни 5 или повече килограма , както и някои мазнини , в рамките на една седмица , така че ще изглежда най-добрия си ! Инструкции

1

Яжте сурови зеленчуци през цялата седмица . Също така ядат повече плодове . Те са с ниско съдържание на калории , питателна и пълнене , което ще допринесе за намаляване на теглото.

2

Пийте много вода за промиване на вашата система. Водата е природен чистач , и ви дава усещане за ситост , така че яде по-малко .


3

Направете прочистване на дебелото черво. Можете да си купите тези над контра . Те прочистване на системата и да ви помогне да губят паунда в процеса.

4

Превключете на вода. Вие незабавно ще отслабнете , ако сте сода , бира или друг пияч на високо калорични напитки.

5

правя кардио шейсет минути всеки ден . Това ще ви помогне да изгорите мазнини и калории, които ще допринесат за загуба на тегло.

6

Използвайте целулита крем. Те затегнете външния слой на кожата и да даде на външния вид на по-гладка , по-дебела кожа.

7

Използвайте буфер, за да се стимулира области, които имат целулит. Това ще помогне за изглаждане на тъканите .

8

Сложете самостоятелно Танер . A тен винаги ви кара да изглеждате по-тънки. Да не се получи един от слънцето все пак. Това е нездравословно .

9

Приемайте витамини . Те увеличават енергията , което води до загуба на тегло. B -12 и по-специално ще помогне за увеличаване на енергийните нива .

10

Вземете витамин с добавки зелен чай. Зеленият чай увеличава изгарянето на мазнините и обмяната на веществата .

11

Вземи термогенни мазнини горелка . Проверка на магазина за здравословна храна. Те обикновено се намират в тялото за изграждане на добавки . Загубата на мазнини се равнява на загуба на тегло.

12

Опитайте въглехидратен блокер. Carbohydratess може да предизвика много хора да получат и поддържат наднорменото тегло.

13

кортизол може да помогне. Ако вашето тегло е свързано с напрежение , по- кортизол продукт може да бъде от полза . Кортизолът свръхпроизводство може да допринесе за увеличаване на теглото, така че има смисъл , че за да отслабнете , трябва да се намали кортизол .

14

Проверете щитовидната жлеза. Всеки дисбаланс на щитовидната жлеза ще предизвика промени в теглото . Понякога всичко се е някои медикаменти за регулиране на щитовидната жлеза , за да помогне със загуба на тегло.

15

Пийте кофеин за стимулиране на метаболизма , особено преди тренировка . Използването на кофеин като търкане на тялото също е доказано, че намалява целулита.

16

Вземи добавка с хром и L - карнитин . Това са аминокиселини , които регулират някои функции на организма и ще ви помогнат да отслабнете и да губят телесните мазнини.

17

Използвайте Spanx или друг орган подстригване дрехи, за да ви помогнат да се появи по-тънък .

18

получат професионална маска за тяло . Те се извършва с поставянето на специфични билки или химикали върху тялото и опаковане от врата на крака . След това можете да упражни в продължение на половин час , или така. Вие веднага ще загубят инча.

19

Всички тези техники, които не само ще ви помогне да отслабнете, но и да ви накара да се появи по-тънки , като намалява подуването и целулита вид.

<Бразилски>