Добри изгаряне на мазнини храни
Храносмилането на всякакъв вид храна изгаря калории. Foods считат мазнини горелки , обаче , използват повече енергия за храносмилане , отколкото други храни правят , или са известни за увеличаване на метаболизма и за кратко време . Някои храни, които имат много малко калории отговарят на сметката , но варианта с по- калорични , които изискват изгаряне на мазнини храносмилателната работа са на разположение. Това са постно месо , риба и нискомаслени млечни продукти. Зеленчуци Много зеленчуци попадат в " отрицателен калориен " арената , така че с ниско съдържание на калории , че храносмилането изисква почти същия брой калории, като количеството консумирана . Може да сте чували за целина като негативна - калорични храни . Други включват аспержи , броколи , зеле, карфиол , краставици, зелен боб , праз , репички , спанак и тиквички .
Hot Peppers
Jalapeno , Habanero , лют червен пипер , чили и други люти чушки ускоряване на метаболизма чрез увеличаване на сърдечната честота.
Следваща статия:Храни , които стимулират хормони изгаряне на мазнини
Предишен текст на чл:Как да Губим 10 лири за четири седмици
Отслабване
- Стомашен байпас Pre - Хирургия Диета
- Най-добрите начини да разкараме целулита
- Ginger Tea за Отслабване
- Как да се създаде Отслабване Цели
- Как да си намерим Отслабване Buddy
- Как да ядем , за да разкараме Любов Дръжки
- Евтините начини да отслабнете бързо, без Pills
- Как да разкараме корема мазнини Бързо с упражнения