Как да използваме чай за по-бързо Отслабване

Не само чай освежаваща и вкусна , тя също предлага ползи за здравето под формата на антиоксиданти. Чай може да се използва за ускоряване на усилията за отслабване , ако се употребяват правилно . Ето няколко стъпки, за да предприеме, за да използвате чай за отслабване. Инструкции

1

Първо, уверете се , че сте се пиене на чай полето . Отслабване чайове често имат съставки на EGCG , който има капацитет да избута до изгаряне на калории на организма . Зеленият чай е най-популярният чай за хора на диета , и с добра причина ; тя изгаря мазнини , и може да помогне за понижаване на риска от някои видове рак .

2

Пийте 10 унции чай сутрин , и 10 унции отново около обяд , за да получите най-големи ползи , загуба на тегло . Кофеинът ще ви помогне да потискат апетита малко ( което го прави по-лесно да се придържате към умерен , здравословна закуска и обяд ; никога повече не гладувам тялото си ) и чаят ще ускорите метаболизма си умерено

<Бразилски . > 3

Докато сте на диета чай , пийте много вода . Това също ще помогне ограничаване на апетита и увеличаване на ползите от загуба на тегло от пиенето на чай .

4

Пиенето на чай за отслабване не дава възможност на човек да ядат каквото си искат в големи количества. Аз често виждам хора на диета ядат голям , нездравословни , калории натоварено обяд поговорка ", но аз пих Green Tea за закуска " . Това наистина не работи по този начин! Чай може да допринесе за ускоряване на загуба на тегло, но не и ако сте в противен случай продължава с нездравословен начин на хранене и физически упражнения навици.