Как да разкараме корема мазнини и да я направи Flat

корема мазнини е по-лесно , отколкото да придобие и да се отърве от спомена само това като личен размисъл. Въпреки това, има начини да се отървете от корема мазнини и изведа плоска нов стомах. С въвода от вашия лекар, преди да започнете , използвайте следните стъпки, за да имате плосък корем . Нещата ще трябва
Desire да отслабнете

Покажи повече инструкции

1

Започнете с основната идея на excerise за вашата област на стомаха. Поддържане в съответствие , че упражняването пряко осъществяване на района , потърсете коремни преси и разтягания , които ще направят мускулите по-силни и мазнината горят .

2

Сега, когато имате физически упражнения , за да си корема мазнини , помислете за разклоняване , за да помогне на цялото ти тяло и да се премести тези нежелани мастните клетки по целия път (вместо на друга област. ) Намери личен треньор , който може да ви помогне да бъдем здрави и да губят тегло .


3

Яжте добре и следете за тези скрити захари и мазнини ! Погледнете всеки етикет още преди да закупите храна, за да се уверете, че му това, което искате да се хранят и да постави в тялото си. Помислете за органични храни и да направи сериозно преминаване към по-добри храни.

4

Fast ( под ръководството на Вашия лекар ), за да се очисти вашата система и да започне наново. Вашият лекар ще трябва да се уверете, че няма да имате някакви други здравословни проблеми, които могат да бъдат от значение , но ако получат зелена светлина , това помага на вашата система се приспособи и да се върнем на правилния път .

<Бразилски>