Как да постим с Warm Lemon Water

постът на лимон вода е известен също като капитанът чистя . Има твърдения, че постът на лимон вода може да намали кръвното налягане , стабилизиране на диабет, ясно проблемна кожа и разбира се хвърли тегло. В началото на чистя , обаче, не е нещо, което да бъде взето леко . Въпреки, че съставките са прости и лесни за сглобяване , тя отнема планиране, силно желание и психическо решителност да остана с него , особено ако сте нов пост . Ето как да се очисти тялото си с топла вода лимонов постът . Нещата ще трябва
Филтрирана вода
Лимони (за предпочитане органично)
прах лют червен пипер
Pure клас B кленов сироп (за предпочитане органично)

Покажи повече инструкции
<Бразилски> 1

Консултирайте се с вашия лекар преди да започнете топлото лимон бързо вода . Да не се процедира , ако сте бременна или кърмите . Въпреки че е известно, че е безопасно и много хора използват този чистя , за да помогне за намаляване на симптомите на съществуващи медицински състояния , най-добре е да се заблуждават от страна на повишено внимание преди започване на поста от получаване на зелена светлина от вашия лекар .
<Бразилски> 2

Стиснете приблизително половината лимон, 2 супени лъжици . кленов сироп и щипка лют червен пипер на прах (приблизително 1/10 чаена лъжица. ) в 10 унция. чаша топла филтрирана вода . Разбърква се добре и се пие .


3

по няколко пъти на ден Повторете процеса . Трябва да се консумират най-малко шест 10 унция. чаши лимон, сироп и лют червен смес през целия ден . Уверете се, че в космоса консумацията на течността равномерно през целия ден , тъй като тя ще ви бъде само източник на храна , докато сте в топла вода, лимон бързо. Можете, обаче , да пие толкова вода, колкото искате .

4

Поддържане на топло лимон бързо вода за минимум 10 дни. Някои хора , които имат опит с този тип бързо да останат върху него в продължение на 30 дни. Все пак, ако това е вашето първо време , на 10 дни са достатъчни , за да видите значително подобрение в здравето си и намаляване на теглото.

5

Край постът бавно. На 11-тия ден , това не е препоръчително да отидете в местен ресторант и да яде всичко, което виждате . Това ще унищожи всичко, което сте постигнали през последните 10 дни и храносмилателната система не е готова за такива големи количества храна . На първия ден след бързо , консумират много течност, като например водни сокове. На втория ден , след като постът на лимон вода , да се въведе топли бульони . Изчакайте, докато на третия ден преди въвеждане на плодове , зеленчуци и салати. Уверете се, че да се запази светлината и ще позволи на тялото ви да се аклиматизира .