Зелен чай Диета Ползи

Зеленият чай отдавна е приветстван на Изток (особено в Китай и Япония), за да бъдат от полза в подпомагане на загуба на тегло и управление на теглото . Той е бил изразходван в продължение на хиляди години . След зелен чай диета е известно, че има ползи от ускоряване на метаболизма и понижаване нивата на холестерола за защита на черния дроб и понижаване на нивата на глюкоза . Има много различни ползи, свързани с зелен чай диета. Метаболизъм Увеличение

Зеленият чай е известно, че увеличава метаболизма , и като резултат , подпомага в загуба на тегло . Зеленият чай може да повиши разходите на енергия ( който измерва метаболизма ) на организма, и също може да помогне с окисление на мазнини. Epigallocatechin галат ( EGCG ) е компонент на зелен чай, който е полифенол , който може да ускори метаболизма чрез повишаване на производството на топлинна енергия чрез процедура, известна като термогенеза , което оказва влияние върху скоростта на метаболизма .


Oral здраве

чай диета зелен може също така да насърчи доброто орално здраве . Зеленият чай може да направи това чрез намаляване на състава на плаката и убива бактериите , което води до плака. Той също така унищожава бактерии , което води до халитоза ( лош дъх ) .