грейпфрут &Отслабване

A 2004 проучване на храненето и на обмяната на Изследователския център в Scripps Clinic проверено , че консумацията на грейпфрут може да доведе до загуба на тегло. Хората, които провеждат проучването смятат, че грейпфрут помага стопените килограми , защото тя намалява на инсулина в организма. Инсулиновите помощи при контролирането как се метаболизира мазнините . Грейпфрут Диета

След счита прищявка , на " Диетата грейпфрут " е мястото, където хората основно залепнали за грейпфрут , черно кафе , препечен хляб и варени яйца в продължение на 12 дни, за да се откажа тегло.


дневен прием

проучването The Scripps показа, че дори когато хората залепнали за редовните им диета и се добавят малко количество упражнения и консумират грейпфрут или сок три пъти на ден , те са загубили 3.3-3.6 Цвят на седмица . Продажба и Наем на Insulin

Защото инсулин е свързано с чувство гладни, способността на грейпфрута , за да се намали количеството на хормона в тялото ви може да ви доведе да се чувстват по-малко гладни и затова яде по-малко .


Nutrition

Една чаша от грейпфрут има само 74 калории, по-малко от 1 грам мазнини , 2.5 грама диетични фибри и никакъв холестерол или натрий. Тези фактори го превръщат в идеалната храна за хора на диета правят , тъй като тя има малко калории, но много фибри , за да ви накарат да се чувстват по-пълно по-дълго.


Water

грейпфрут съдържа една добра сделка на вода , което също помага при загуба на тегло, защото тя премахва примеси от системата.


Медицина

Хората, които взимат лекарства трябва да се консултират със своя лекар преди да яде грейпфрут , тъй като плодови блокове чревен ензим , който метаболизира медицина .