Как да отслабвам After Midnight

За да отслабнете след полунощ изисква нещо повече от просто правилното хранене . Хората, които стоят до късно през нощта, са склонни да ядат повече . Късно вечер телевизия е може би най -големият фактор, допринасящ за късно вечерно преяждане. Отговорът да намалите теглото си след полунощ може да се намери изследваме това, което правите с останалата част от вашия day.Want за да научите как да губят тегло след полунощ ? Ето няколко съвета , за да тръгна в правилната посока : Инструкции в
1

Яжте голяма закуска да отслабнете след полунощ. Размерът на вашата храна трябва да намалява , както в деня продължава. Пригответе си закуска една седмица предварително .

2

Обърнете дрямка през деня , за да отслабнете след полунощ. Ето какво се случва, когато ви отведе дрямки : Вашето тяло е по-спокойна и по-малко стресирани . Следователно , когато nightttime ролки около вас са готови за сън добра нощ .


3

Изключете телевизора , за да отслабнете след полунощ. Отсядайки до късно и да гледате телевизия вие се излагате на хранене. Прочетете книга или още по-добре , напишете някои eHow статии.

4

Пийте вода и да яде здравословни закуски , за да отслабнете след полунощ. До вземане на по-добри решения за това, което ядете през нощта , можете да отслабнете . Тъй като вечерта носи нататък вие трябва да тренирате тялото ви да спрете приема на храна. Очаквайте , че голяма закуска , изключете телевизора и си лягам .