Рисковете от бърза загуба на тегло

загуба на тегло може да се окаже трудно , и то се възнаграждава за Дитер да видите бързи промени в тялото му. В действителност , има няколко телевизионни програми, които подчертават, бърза загуба на тегло в конкурентна среда. Въпреки това, отпадане паунда твърде бързо може да навреди на здравето на човека , особено без надзор от лекар . Според Mayo Clinic , бавна скорост на загуба --- на 1 до 2 кг. на седмица --- е идеален за дългосрочно поддържане на теглото . Загубата на повече от 2 кг. всяка седмица може евентуално да доведе до значителни здравословни проблеми и други рискове . Жлъчния мехур проблеми и сърдечни заболявания

Камъни в жлъчката се образуват в жлъчния мехур и са направени от холестерол застроена . Според Life Clinic, бърза загуба на тегло увеличава шанса от развитие на камъни в жлъчката . Quick загуба често се поставя Дитер в риск за получаване на тежестта назад с бързи темпове ; Ето защо , тя е с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и други сърдечни проблеми , свързани .


Дехидратация и недохранването

Дехидратация настъпва, когато тялото освобождава екстремни количества вода . Това често се случва, когато Дитер губи тегло прекалено бързо. Важно е да се пие много вода , дори когато участват в здравословна програма за отслабване . Недохранването се случва, когато някой не яде препоръчителните хранителни суми. И двете дехидратация и недохранване са сериозни рискове и трябва да се избягва при всяка диета програма.