Диета Измервателни уреди
Световната здравна организация прогнозира, че до 2015 г. ще има над 2,3 милиарда хора с наднормено тегло в света. Над 700 млн. от тях ще бъдат с наднормено тегло . Тъй като хората стават наясно с хранителните си навици , както и необходимостта да загубите тези излишни килограми , диета тенденции се увеличават. Хората използват различни инструменти, за да им помогне успешно диета. Порция Инструменти за управление
Кухня везни точно измерване на части въз основа на калории нужди на Дитер . Разширено модели могат да дадат цифрови дисплеи на всяка част и нейната хранителна стойност и могат да следят ежедневните калории. Можете също така да използвате мерителни лъжички и чаши , за да се определи размерът на всяка порция и да се гарантира , че частите не са прекалено големи . Икономичен инструмент за оценка може да се използва за оценка на порции . Например , част от размера на тесте карти е равно на три грама месо . Четири зарчета са равни на една унция на сирене.
Упражняване оборудване
Упражнение е важно да се режим диета. Много инструменти помагат на Дитер получите правилното упражнение. Те също така да следите стъпки, пулс , калории и др. Pedometers са страхотни за проходилки и пътеки , които искат да се добави специфичен стъпка цел да си рутина. Много велоергометри и бягащи пътеки ще следят минути упражнения , изгорените калории и изминатото разстояние . С тези , Дитер може да записва ежедневно упражнение , за да видите как той се справя и ефекта, който оказва върху плана си диета. Продажба и Наем на Body Инструменти за измерване
Не използва само за измерване на резултатите от здравословна диета, чрез проследяване на телесното тегло, някои везни за баня могат да записват текущи и минали измервания на теглото , мазнините в тялото процент и индекс на телесна маса за многократна users.Tracking телесно тегло е само една част от мониторинга на промените по време на диета . Тъй като хората губят тегло , тялото им започва да се свива . Можете да използвате лента мярка , за да намерите броя на загубените по различни части на тялото инча.
