Диета Измервателни уреди
Кухня везни точно измерване на части въз основа на калории нужди на Дитер . Разширено модели могат да дадат цифрови дисплеи на всяка част и нейната хранителна стойност и могат да следят ежедневните калории. Можете също така да използвате мерителни лъжички и чаши , за да се определи размерът на всяка порция и да се гарантира , че частите не са прекалено големи . Икономичен инструмент за оценка може да се използва за оценка на порции . Например , част от размера на тесте карти е равно на три грама месо . Четири зарчета са равни на една унция на сирене.
Упражняване оборудване
Упражнение е важно да се режим диета. Много инструменти помагат на Дитер получите правилното упражнение. Те също така да следите стъпки, пулс , калории и др. Pedometers са страхотни за проходилки и пътеки , които искат да се добави специфичен стъпка цел да си рутина. Много велоергометри и бягащи пътеки ще следят минути упражнения , изгорените калории и изминатото разстояние . С тези , Дитер може да записва ежедневно упражнение , за да видите как той се справя и ефекта, който оказва върху плана си диета. Продажба и Наем на Body Инструменти за измерване
Не използва само за измерване на резултатите от здравословна диета, чрез проследяване на телесното тегло, някои везни за баня могат да записват текущи и минали измервания на теглото , мазнините в тялото процент и индекс на телесна маса за многократна users.Tracking телесно тегло е само една част от мониторинга на промените по време на диета . Тъй като хората губят тегло , тялото им започва да се свива . Можете да използвате лента мярка , за да намерите броя на загубените по различни части на тялото инча.
