Workplace Отслабване Ideas &Планове

The работното място представлява особено предизвикателство за Дитер . Не е лесно да се придържате към диета с неизбежното охладител вода бърборене за храна , срещи и срокове интерфериращи с яденето си график и автомата в коридора обажда си име. Планиране и организация може да ви помогне да останете на пистата , въпреки натоварения график. Изработване на план

Борба въпроси диета работното място отнема планиране и организация. За да успее , трябва да се избегне глада пропусна хранене , което води до неконтролирано преяждане . Отделете време на почивните дни , за да планират хранения на седмица по-рано , включително и закуски. Причината повечето хора не могат да се придържат към диета е, че те се опитват да се изрежат повече калории, отколкото телата им могат да се справят , и вятър с глад те не могат да устоят . Снабдяването на тялото си с изобилие от храни, които съдържат добро качество на храненето ви държи чувстваш пълен и доволни , и дава воля да каже не на торти , които идват пътя си.


Организационния
<Бразилски>

Един чудесен начин да останете фокусирани върху вашата диета е да има всички храни , които сте поставени в диетата си план на разположение. Това е много по -лесно да се отклоняват , ако не здравословен избор са на една ръка разстояние . Купете си храни за седмицата , като ги пробие в подходящи контейнери снек размер или торби , и да бъдат готови да вземете и си отиват. Съхранявайте някои здравословни закуски в бюрото си за онези дни да те забравя, като енергийни барове ниско - кал , нискомаслени пудинг чаши, които не се нуждаят от хладилни или сухо печени бадеми.