Natural Diet Aids

Диета може да бъде труден процес , особено когато резултатите са бавни, за да дойде. В допълнение към яденето на здравословни храни и изработване , има няколко " суперхрани ", които могат да помогнат при загуба на тегло повече от средната хранене. Тези храни работят чрез увеличаване на метаболизма , подтиска апетита и подпомага изграждането на мускулите и храносмилането. С яденето контрол на калориите диета, която включва тези храни , може да видите резултати по-бързо . Lean Protein

Lean протеин е важен аспект на всяка диета , особено за тези, които се опитват да отслабнат . Протеини като постно разфасовки от пилешко , телешко и свинско месо , дори плюс риба , яйца , боб и ядки всички са здрави диета помощи протеин опаковани . Тези храни ще ви накара да се чувствате по-пълно по-дълго, и в съчетание с умерени упражнения , ще ви помогнат да се изгради повече мускули , което ускорява метаболизма и изгаря мазнините . Дори и протеини като риба и ядки, които могат да съдържат умерено количество мазнини , са добри за отслабване, благодарение на омега - 3 мастни киселини , които се борят с болестите имат имоти и се смята, че за да се ускори обмяната на веществата.

<Бразилски> Fiber

Fiber , като протеин , може да помогне за подтискане на апетита , защото след като го яде, да се почувствате заситени по-дълго. Той също така помага в храносмилането, прочистване на вашата система, намаляване на подуване на корема и ви кара да се чувствате по-добре и по-лек . Също така, влакна напълнена храни като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни като цяло пшеница , овес, киноа и кафяв ориз не предизвикват скок на инсулин , така че те помощ в регулирането на метаболизма ви .


<Бразилски> Natural Metabolism Revers

Има няколко " суперхрани ", които действително могат да REV метаболизма ви веднага след като сте ги поглъщайте. Капсаицинът е химично вещество, намерено в пикантни пиперки , като Habanero , cayanne и Халапеньо . Вашият метаболизъм може да се ускори с 25 на сто за срок до три часа след поглъщането пикантна храна , защото капсаицин увеличава сърдечната честота. Кофеинът е друга съставка, която има същия ефект . Зеленият чай пакети двоен смъртоносен удар , благодарение на кофеина и химикал, наречен EGCG , което също се смята за ускоряване на метаболизма чрез увеличаване на мозъка и функцията на нервната система.