Специализирани Отслабване Програми за различни видове масаж
Ние наистина не са създадени равни , когато става въпрос за диета. Когато се опитвате да отслабнете , че е важно да се разбере вашия тип тяло , за да се приспособят програма, подходящ за вашите специфични нужди. Определете вашия тип тяло , нула на това, което работи , и да поемат контрола на средствата , достъпни за Вас . Somatotypes система somatotype класифицира тялото в три типа според костната структура , цялостната мускулатура и съдържание на мазнини . Всеки човек е комбинация от трите вида , но в повечето случаи един вид е по-силно изразена , отколкото others.Ectomorphic тялото видове се характеризират с дълги, тънки мускули , малка костна структура , и са склонни да имат малко телесни мазнини. Endomorphic тялото видове са набити , с големи кости , има много мускули, и са склонни да се съхранява над телесните мазнини. Мезоморфно тялото видове , се считат естествените спортисти ; те имат големи костни структури , са мускулести , и имат сравнително ниска телесна мазнина. Наем ECTOMORPH Диета
Ectomorphs имат трудно време да наддава на тегло . Ectomorphs рядко трябва да направят повече , отколкото изрязани безполезни храни като хляб, спортни напитки и сладкиши. Ако тези промени не оказват влияние върху нивата на мазнините в тялото, говоря с медицински специалист , за да се изключи всякакви съществени въпроси , като например проблем с щитовидната жлеза .
Следваща статия:Как да получите Small Талия
Предишен текст на чл:Затлъстяването Диета план
Отслабване
- Как да стана състезател на The Biggest Loser NBC Show
- Как да контролирате своите стомаха по време на диета
- Как да разкараме Тегло с Coffee
- Как да се отървем от отпусната кожа След Отслабване
- Как да се увеличи метаболизма ви лесно , естествено и безопасно
- Как да отслабвам от ядене на няколко малки хранения за деня
- Long -Term Vs. Short -Term отслабване
- Джаки Уорнър Диета Съвети