Вода Lemon Ginger Диета
Лемън освежаващи качества и затоплящ ефект джинджифил направим добра естествена диета напитка . Използване на лимон за подобряване на вкуса на водата помага на някои хора да пият повече вода , докато диета . Ginger работи като бустер метаболизъм и прави една вкусна , вкусна диета напитка: кръстоска между лимонада и силен джинджифилова бира . Използвайте лимон джинджифил вода като природен напитка за подпомагане при здрави загуба на тегло . Съставки
Вода с лимонов сок , могат да съдействат в детоксикация и се счита за черен дроб тоник. Ginger осигурява термогенни свойства , което означава, че тя повишава обмяната на веществата , за да горят калории по-бързо . Ginger също се бори с гадене и битки подувам . Използвайте филтрирана или дестилирана вода, за да съдейства за детоксикация.
Program
Вземете вода - джинджифил - лимон пият първото нещо, на сутринта, за да промиете черния дроб и намаляване на апетита . Пийте колкото се може повече пъти на ден , по желание. Осем пълни чаши вода на ден помагат да се запази тялото хидратирани. Тази практика може да помогне скок - започнете диета , като намалява апетита и създава напомняне през целия ден , за да се съсредоточи върху детоксикация и здрави цели избор на храна ( непреработени храни, като зеленчуци , плодове, постно протеини и пълнозърнести храни ) .
<р> Въздържайте се от прекомерно ограничаване на калориите . Консултирайте се с Вашия медицински специалист, преди да пристъпите към това , или всяка друга диета. Следвайте една тренировъчна програма за най-добри резултати в загуба на тегло. Драстичните мерки диета , като гладно и глад диети , увреждане на здравето и метаболизма и допринася за йо -йо ефекта , който предизвиква увеличаване на телесното тегло след отслабване. Упражненията помагат за запазване на чистата мускулна , който помага на тялото да изгаря повече мазнини, дори и в покой . Диета без упражнения може да доведе до срив в мускулната тъкан , което ще доведе до тялото набира мазнините по-бързо, след като приключи с храненето . Продажба и Наем на напитки избор
The Центрове за контрол и превенция на заболяванията ( CDC) съветва тези, които желаят да губят тегло да намалят калориите в своите напитки в допълнение към гледам това, което ядем . Сода , лате , сокове, коктейли , вино, бира и други напитки, често са натоварени със захар , както и някои от кафе и замразени напитки са дебели бомби , както добре. Използването на вода - джинджифил - лимон напитката да замени високо - калорични и с празни калорични напитки може да помогне в загуба на тегло , когато са придружени от част контрол и упражнения.
