Consumer Guide да Диети

Има много диети там , и някои хора се чувстват така, сякаш са ги опитвали. Някои от най-популярните диети са Тегло Watchers , NutriSystem , South Beach Diet и диетата на Гликемичен Impact . Много от тези диети образоват участници в такива аспекти като намаляване на стреса , част контрол , упражнения и здравословен избор на храни. Weight Watchers

Weight Watchers е популярна програма, диета , че отнема здрави, дългосрочен подход към загуба на тегло . Той е бил около продължение на повече от 40 години , и е помогнал на милиони хора губят тегло. Фокусът е ниско съдържание на мазнини диета с балансирано хранене разширена с упражнения и образование а. Weight Watchers твърдения, че технически не е диета, защото участниците се учат как да се хранят правилно и да живеят по- здравословен начин на живот . Програмата разполага Weight Watchers срещи, където лидерите помогнат участниците , определени цели и дават съвети, ръководства , книги и рецепти. Weight Watchers е също на разположение онлайн. Weight Watchers срещи средно около $ 9 долара месечно , докато онлайн участници плащат средно по около $ 18 на месец .


NutriSystem

NutriSystem е програма, диета, която използва ястия, които са контрол на калориите и се опаковат предварително за удобство. Той предлага широка гама от възможности за избор , с над 100 различни ястия , за да избирате. Храна съдържат подходящи части от фибри, протеини и мазнини, както и част контрол е основна част от храната . Online и телефонна поддръжка консултиране е включена в програмата , и NutriSystem предвижда обучение по намаляване на стреса в живота на хората , че е важно упражнение , и техниките за визуализация . Ястията в плана NutriSystem са доставени до домовете на участниците . NutriSystem струва около $ 270 месечно , включително храна.